教导处主任在中考百日誓师大会上的演讲

　　百日冲刺：致青春的勇气与成长指南

　　（2025年03月24日）

　　在春寒料峭的清晨，校园的教学楼三楼走廊上，同学们整齐而充满活力的晨跑队伍映入眼帘。那呼出的白气、校服拉链或敞或歪的模样，无不让人回忆起三年前初入学时的青涩模样。从那时提醒“小心台阶”的稚嫩到如今自然伸手扶助摔倒同学的默契，这正是成长的力量所在。

　　一、那些被汗水浸透的时光，都在默默积蓄力量

　　上周四晚自习期间，巡查至初三（5）班时，小林同学课桌角的一张便利贴引起了注意：“离摸……略……能拼时间？”这样的疑问或许代表了许多学生的心声。然而，真正的冲刺并非单纯的时间堆砌，而是让每一分钟都变得高效且有意义。

　　为此，这里分享三个切实可行的方法。其一是“课间十分钟生存指南”。面对困倦，建议走出教室，在走廊感受冷风拂面，而非趴在桌上打盹——这种做法虽看似舒适，却可能对学习状态造成不良影响。至于饮食方面，当饥饿感袭来时，选择热包子等温热食物作为补充能量的方式更为健康，避免食用凉面包导致胃部不适，这一点王校医也特别强调过近期胃病患者增加的现象。因此，请铭记，“身体是革命的本钱”绝非一句空谈，而是实现目标的重要保障。

预览结束，免费获取全文或定制代笔此类文章，请扫码联系老师！